什么类型的坚果?

  

  。 什么类型的坚果? 坚果之王:蝎子蝎子营养全面富含、。经常食用的心脏病、癌症、血管疾病有预防和治疗作用,还能明确脑部。肾果:板栗、杏仁板栗含有丰富的柔软膳食纤维 强化脾胃,强化肾脏,强化心脏。血糖指数低于大米,糖尿病患者可以正常品尝。每天只吃6至7粒胶囊。中医认为,板栗治疗肾虚、腰腿无力最好。但是吃得太多容易胃肠。杏仁由酶产生,产生天然的抗癌物质,选择性地破坏癌细胞。苦杏仁治疗咳嗽和哮喘,并有一个小毒药。甜杏仁是有效和滋养,无毒,保湿肺和肠道、降低胆固醇、适合老年人和体弱者。长寿的果实:松子松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸,血压降低、,以防止动脉硬化、预防胆固醇升高引起的心血管疾病。心之友:开心果开心果主要含有单不饱和脂肪酸,这类脂肪非常稳定,所以开心果不像其他坚果那样腐臭,降低胆固醇水平,减少心脏病。科学家们计算,每次吃10个开心果相当于吃1.5克单不饱和脂肪。

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