坚果很好吃。

  坚果好吃,不要“累” 坚果味道鲜美,但坚果如果不能正常食用会对健康产生负面影响。

  。开心果:开心果不像其他坚果那样容易丢失。但是,储存时间过长的开心果不适合食用。开心果含有高卡路里,含有更多脂肪。任何害怕脂肪、的人都应该减少血脂。南瓜子:胃热的患者应少吃,否则会感到腹胀。花生:花生衣有增加血小板计数、抗纤维蛋白溶解,所以高脂血症应该去皮和吃。松子:长期储存的松子会产生咸味,不适合食用。此外,胆道功能障碍患者应该小心。腰果:与其他坚果相比,腰果中的饱和脂肪酸含量略高。因此,你应该避免吃太多。此外,腰果含有多种过敏原,可能会引起某些过敏反应。因此,第一次吃腰果,最好不要多吃,可以吃一两片然后停止十分钟,如果没有过敏反应再吃。

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